Tag: Kesehatan Mental

Irham Thoriq* Teman lama adalah cerminan diri kita. Berbicara dengan teman lama seperti bercakap dengan diri kita di masa lalu. ...

Malang, Tugumalang.id-Orang umumnya tidur dalam tiga posisi utama: telentang, tengkurap, atau menyamping ke kiri maupun kanan. Setiap posisi pun memiliki ...

Malang, Tugumalang.id – Dalam kehidupan modern yang serba cepat, stres seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian. Mulai dari tekanan ...

Malang – Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa olahraga, terutama aktivitas lari, mampu memperbaiki kerusakan otak dan gangguan suasana hati yang ...

Malang, Tugumalang.id— Di tengah rutinitas yang padat, menjaga kesehatan sering kali terlupakan. Padahal, tubuh membutuhkan perhatian setiap hari agar tetap ...

MALANG, Tugumalang.id – Dekan Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang (UIN Malang), Dr. Siti Mahmudah, M.Si menegaskan ...

Oleh: Masbahur Roziqi* Tugumalang.id - Selamat hari kesehatan mental sedunia. Peringatannya jatuh pada Jumat (10/10/2025) kemarin. Tonggak yang memang selalu ...

Tugumalang.id - Dies Maulidiyah ke-64 Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang (UIN Malang) berlangsung meriah pada Jumat (10/10/2025). Dies ...

Tugumalang-Kecemasan bisa menjadi reaksi terhadap stres. Selain perasaan takut dan khawatir, kecemasan sering kali disertai gejala fisik. Orang juga dapat ...

Tugumalang.id– Popularitas aplikasi meditasi seperti Calm, daylio, dan Headspace terus meningkat di seluruh dunia. Bahkan, 10 aplikasi meditasi teratas telah ...

Tugumalang.id-Kucing sering dianggap mandiri, bahkan cuek. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hubungan manusia dengan kucing ternyata sama kuatnya dengan ikatan ...

Tugumalang.id-Fenomena Fear of Missing Out (FOMO) semakin melekat dalam kehidupan anak muda, khususnya Generasi Z. Istilah ini menggambarkan rasa cemas ...

Tugumalang.id-Begadang sudah menjadi kebiasaan umum di kalangan anak muda hingga pekerja. Banyak orang melakukannya untuk menyelesaikan tugas kuliah, lembur pekerjaan, ...

Tugumalang.id-Pernahkah kamu merasa cemas, rendah diri, atau sulit percaya pada orang lain akibat pola asuh orang tua? Banyak orang tidak ...

Malang, Tugumalang.id-Pernahkah kamu bangun pagi dengan perasaan bersemangat tanpa alasan yang jelas? Atau justru merasa lesu seharian meski tidak ada ...

Malang, Tugumalang.id – Pernah nggak sih, ketika menghadapi masalah, bukannya mencari solusi, kita malah memilih sibuk sendiri, diam, atau menjauh? ...

Malang, Tugumalang.id – Hampir semua orang pernah merasa dirinya kurang: kurang pintar, kurang menarik, kurang berhasil, atau belum cukup baik sebagai ...

Malang, Tugumalang.id – Pernah nggak sih, sudah lama putus tapi hati masih saja nyangkut? Lagu-lagu jadi terasa menyayat, tempat nongkrong berubah ...