Jenewa, Tugumalang.id – Hampir 1,8 miliar penduduk dewasa dunia beresiko terkena penyakit seperti stroke, kanker, demensia, dan diabetes tipe 2, karena kurang olahraga atau aktivitas fisik. Data itu berdasar laporan Organisasi Kesehatan dunia (WHO) yang disampaikan Rabu (26/6) lalu.
Jika tren ini terus berlanjut, kata para ahli WHO, tingkat ketidakaktifan fisik diproyeksikan akan meningkat menjadi 35% pada tahun 2030, dan dunia saat ini berada di luar jalur untuk memenuhi target global untuk mengurangi ketidakaktifan fisik pada tahun 2030.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar orang dewasa memiliki 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang, atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi, atau setara, per minggu.
Contoh aktivitas sedang adalah jalan cepat (6 kilometer per jam atau lebih cepat). Contoh aktivitas berat, hiking, joging dengan kecepatan 10 km/jam, bersepeda cepat, sepak bola, bola basket.
Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO mengatakan, temuan baru ini menyoroti hilangnya peluang untuk mengurangi kanker dan penyakit jantung, serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan melalui peningkatan aktivitas fisik.
Baca Juga: Waspada Penyakit Lumpuh Layu Akut, 24.677 Anak di Kota Batu Bakal Divaksin Polio
“Kita harus memperbarui komitmen kita untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan memprioritaskan tindakan berani, termasuk kebijakan yang lebih kuat dan peningkatan pendanaan, untuk membalikkan tren yang mengkhawatirkan ini.”
Tingkat ketidakaktifan fisik tertinggi terjadi di wilayah Asia Pasifik yang berpendapatan tinggi (48%) dan Asia Selatan (45%), dengan tingkat ketidakaktifan fisik di wilayah lain berkisar antara 28% di negara-negara Barat yang berpendapatan tinggi hingga 14% di Oseania.
Yang memprihatinkan adalah masih adanya kesenjangan antara gender dan usia. Kurangnya aktivitas fisik masih lebih umum terjadi di kalangan perempuan secara global dibandingkan laki-laki, dengan tingkat ketidakaktifan sebesar 34% berbanding 29%.
Di beberapa negara, perbedaannya mencapai 20 poin persentase. Selain itu, orang berusia di atas 60 tahun kurang aktif dibandingkan orang dewasa lainnya, sehingga menggarisbawahi pentingnya mendorong aktivitas fisik bagi orang lanjut usia.
Sementara itu Dr Rüdiger Krech, Direktur Promosi Kesehatan di WHO menambahkan, kekurangan aktivitas fisik merupakan ancaman tersembunyi terhadap kesehatan global, dan berkontribusi signifikan terhadap beban penyakit kronis.
“Kita perlu menemukan cara inovatif untuk memotivasi masyarakat agar lebih aktif, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, lingkungan, dan latar belakang budaya. Dengan membuat aktivitas fisik dapat diakses, terjangkau, dan menyenangkan bagi semua orang, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit tidak menular dan menciptakan populasi yang lebih sehat dan produktif.”
Baca Juga: 7 Manfaat Apel Hijau, Kurangi Resiko Penyakit Jantung hingga Sehatkan Otak
Meskipun hasilnya mengkhawatirkan, terdapat beberapa tanda perbaikan di beberapa negara. Studi tersebut menunjukkan bahwa hampir separuh negara di dunia telah mengalami perbaikan selama dekade terakhir, dan 22 negara diidentifikasi memiliki kemungkinan mencapai target global untuk mengurangi ketidakaktifan sebesar 15% pada tahun 2030, jika trennya terus berlanjut pada kecepatan yang sama.
WHO Sarankan Olahraga Akar Rumput
Sehubungan dengan temuan ini, WHO menyerukan negara-negara untuk memperkuat implementasi kebijakan mereka untuk mempromosikan dan memungkinkan aktivitas fisik melalui olahraga akar rumput dan komunitas serta rekreasi dan transportasi aktif (berjalan kaki, bersepeda, dan penggunaan transportasi umum), di antara langkah-langkah lainnya.
“Temuan baru ini menyoroti hilangnya peluang untuk mengurangi kanker dan penyakit jantung, serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan melalui peningkatan aktivitas fisik,” kata Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO.
“Kita harus memperbarui komitmen kita untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan memprioritaskan tindakan berani, termasuk kebijakan yang lebih kuat dan peningkatan pendanaan, untuk membalikkan tren yang mengkhawatirkan ini.”
“Mempromosikan aktivitas fisik lebih dari sekedar mempromosikan pilihan gaya hidup individu – hal ini memerlukan pendekatan seluruh masyarakat dan menciptakan lingkungan yang memudahkan dan aman bagi semua orang untuk menjadi lebih aktif dengan cara yang mereka sukai untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari aktivitas fisik secara teratur. ,” kata Dr Fiona Bull, Kepala Unit Aktivitas Fisik WHO.
Upaya kolektif yang didasarkan pada kemitraan antara pemerintah dan pemangku kepentingan non-pemerintah serta peningkatan investasi dalam pendekatan inovatif akan diperlukan untuk menjangkau kelompok masyarakat yang kurang aktif dan untuk mengurangi kesenjangan dalam akses terhadap langkah-langkah yang mendorong dan meningkatkan aktivitas fisik.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Editor: jatmiko
