MALANG, Tugumalang.id – Demam berdarah, disebabkan virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti, merupakan masalah kesehatan yang serius di berbagai belahan dunia, terutama di daerah tropis dan subtropis.
Demam berdarah bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng, terutama saat tinggal di daerah yang rentan terhadap penyebarannya. Namun, meskipun risikonya ada, ada banyak tindakan yang dapat diambil untuk melindungi diri dan keluarga dari penyakit mematikan ini.
Jadi, mari kita bahas cara-cara efektif untuk melawan demam berdarah dan menjaga diri, keluarga, serta sekitar dari ancaman penyakit demam berdarah.
1. Tutup, Kuras, dan Bersihkan Wadah Air
Wadah yang berisi genangan air bisa menjadi tempat favorit bagi nyamuk Aedes aegypti untuk berkembang biak. Sehingga pencegahan dapat dilakukan dengan menguras dan membersihkan wadah air tersebut secara rutin agar dapat memutus rantai kehidupan nyamuk yang dapat mengurangi jumlah nyamuk di lingkungan sekitar. Setelah itu tutup rapat wadah tersebut agar tidak dijadikan sarang bagi nyamuk.
Baca Juga: 10 Orang di Kabupaten Malang Meninggal Akibat Demam Berdarah dalam 3 Bulan
2. Rajin Membersihkan Rumah dan Lingkungan Sekitar
Hal yang bisa kamu lakukan setiap hari adalah dengan memastikan lingkungan sekitarmu bersih dan rapi agar nyamuk sulit untuk mencari tempat berkembang biak. Jangan sampai ada barang yang tertimbun dalam waktu yang lama, terutama sampah. Bersihkan rumahmu setiap hari serta pastikan tidak ada yang kotor di sekitarmu. Jika kamu pecinta tanaman, rutinlah untuk memangkas dan merawat tanaman agar tidak lebat dan timbun yang dapat menjadi sarang nyamuk. Selain itu, hindari dan hilangkan kebiasaan menggantung atau menumpuk pakaian karena hal seperti itu merupakan salah satu yang disukai oleh nyamuk.
3. Lindungi Diri dengan Krim Anti Nyamuk
Krim anti nyamuk dapat dipakai untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk, terutama saat bepergian ke luar rumah. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan seperti serai, lavender, lemon, geranium, dan peppermint, karena aromanya tidak disukai oleh nyamuk. Oleskan secara merata pada bagian tubuh yang rentan digigit nyamuk, dan gunakan secara teratur sebelum beraktivitas di luar rumah atau sebelum tidur.
Baca Juga: Mengenal Obat Angkak, Efektif Mengobati Demam Berdarah?
4. Gunakan Pakaian Tertutup
Saat akan bepergian, selain menggunakan krim anti nyamuk, penting juga untuk menggunakan pakaian yang tertutup. Disarankan untuk mengenakan pakaian yang panjang dan menutupi seluruh tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan terkena gigitan nyamuk. Pemakaian baju dan celana panjang yang dapat menutupi tubuh secara menyeluruh sangat berguna untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti. Jika memungkinkan, mengenakan kaos kaki juga dapat menjadi opsi yang baik untuk meningkatkan perlindungan.
5. Pelihara Tanaman Anti Nyamuk Alami di Rumah
Kamu bisa memelihara tanaman anti nyamuk untuk menghindari serangan nyamuk. Beberapa tanaman ini juga dapat memperindah rumahmu seperti lavender, serai, kemangi, mint, tapak dara, rosemary, dan masih banyak lagi. Tanaman-tanaman tersebut memiliki aroma yang tidak disukai oleh nyamuk sehingga dapat melindungi lingkunganmu secara alami.
Baca Juga: Dua Desa di Kota Batu Zona Merah Kasus Demam Berdarah, Ayo Waspada!
6. Terapkan Prinsip 3M Plus
Kementerian Kesehatan telah memberikan program untuk mencegah demam berdarah yaitu 3M Plus yaitu menguras tempat penampungan air, menutup tempat-tempat penampungan air, memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas.
Menanam tanaman yang dapat menangkal nyamuk, memeriksa semua tempat yang digunakan untuk menampung air, memelihara ikan pemakan jentik nyamuk, melakukan gotong royong untuk membersihkan lingkungan, menggunakan obat anti nyamuk (lotion).
Memasang kawat kasa pada jendela, memperbaiki saluran dan talang air yang tidak lancar, meletakan pakaian yang telah digunakan dalam wadah tertutup, serta memberikan larvasida pada penampungan air.
Dengan melakukan langkah-langkah sederhana seperti di atas, kamu dapat meningkatkan perlindungan diri dan sekitar dari penyakit demam berdarah. Tetaplah waspada dan terus menerapkan tindakan pencegahan ini.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis : Malicha Allena (Magang)
editor: jatmiko
