MALANG, Tugumalang.id – Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan semua orang. Perut buncit bisa membuat kamu tidak percaya diri karena bisa merusak penampilan yang kurang ideal. Selain itu perut buncit juga bisa menimbulkan rasa sesak.
Salah satu cara untuk mengecilkan perut buncit selain mengurangi porsi makan, yaitu dengan mengonsumsi minuman sehat dan alami.
Berikut 5 minuman alami yang dapat mengecilkan perut buncit:
1. Jus lemon
Jus lemon dapat membantu untuk mengecilkan perut buncit karena jus lemon memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk anti oksidan, memang hasilnya tidak langsung nampak namun bisa jadi salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Cara memgonsumsi jus lemon dengan meminumnya pada pagi hari dengan keadaan perut kosong, hal ini bisa dilakukan selagi tidak memiliki penyakit lambung.
Baca Juga: Batuk Tak Kunjung Hilang, Manfaatkan 9 Obat Alami Ini
2. Jus Tomat Dan Jeruk Nipis
Jus tomat dan jeruk nipis juga bisa mengecilkan perut buncit pada tubuh karana tomat memiliki kandungan vintamin, mineral, vitonutrien yang berfungsi melawan diabetes. Sedangkan jeruk nipis memiliki kaya vintamin C serta memiliki aktifitas anti oksidan yang bisa meningkatkan kekebalan dan mampu mengatur nafsu makan. Cara mengonsumsinya cukup siapkan secangkir buah tomat dan setengah jeruk nipis, lalu belender tomat sampai halus dan tuangkan kedalam gelas, tambahkan perasan jeruk nipis, sedikit garam.
3. Jus Jeruk Bali
Jus jeruk bali juga bisa mengecilkan perut buncit karena jeruk bali memiliki kandungan vitamin C yang dapat menghancurkan lemak pada tubuh dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak pada tubuh menjadi maksimal. Cara mengonsumsinya yaitu cukup dengan membelender buah jeruk bali lalu tuangkan kedalam gelas.
4. Yoghurt
Yoghurt dapat mengecilkan perut buncit karena bakteri probiotik dalam yoghurt dapat membuat pencernaan menjadi lebih sehat hal berikut berarti bisa mencegah perut kembung dan perut menjadi lebih rata. Cara mengonsumsinya kamu bisa memilih yoghurt yang tidak memiliki kandungan gula untuk hasil yang lebih maksimal.
Baca Juga: 6 Minuman Bisa Kurangi Kolesterol dan Hipertensi
5. Jus mentimun
Jus mentimun juga dapat mengecilkan perut buncit karena jus mentimun bisa mempercepat detoksifikasi. Cara mengonsumsinya yaitu dengan rutin minum jus mentimun pada malam hari sebelum tidur untuk hasil yang maksimal.
Nah, itulah minuman alami yang bisa mengecilkan perut buncit.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis: Hana Sindi (Magang)
editor: jatmiko
