Malang, Tugumalang.id – Istilah red flag sedang ramai dipakai di berbagai media sosial saat ini. Jika diartikan secara harfiah, red flag sendiri diartikan sebagai tanda atau sinyal berbahaya. Namun, penggunaan istilah red flag di media sosial ini bermakna tanda atas karakter atau sifat negatif seseorang yang sebaiknya dihindari.
Istilah red flag kerap digunakan terkait hubungan percintaan. Namun, sifat red flag terhadap diri sendiri justru lebih sering dilakukan tanpa disadari hingga menjadi kebiasaan yang dapat menyakiti diri sendiri.
Sifat ini dapat muncul berdasarkan pikiran sendiri ataupun efek negatif dari lingkungan sekitar. Bersikap red flag terhadap diri sendiri akan menghambat perkembangan dan pertumbuhan kepribadian diri sendiri secara keseluruhan. Setidaknya ada 4 sifat red flag yang harus dihindari terhadap diri sendiri.
1. Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Menetapkan standar dan berekspektasi terhadap diri sendiri merupakan hal yang wajar. Namun, tidak dibenarkan untuk terlalu menyalahkan dan merendahkan diri sendiri, apalagi hingga menyakiti diri sendiri baik secara mental maupun fisik.
Sifat ini juga ditandai dengan tidak adanya toleran dengan kesalahan yang diperbuat dan sulit memaafkan diri sendiri. Hal ini akan membuat Anda frustasi saat mengalami dengan kegagalan. Berbicara dan bersikap negatif terhadap diri sendiri akan membatasi kemampuan dan potensi yang Anda miliki, serta dapat menyebabkan masalah kesehatan mental lainnya.
Ciri lain yang sering dilakukan adalah ragu untuk meminta bantuan. Perlu untuk diketahui bahwa meminta bantuan ketika Anda merasa tidak mampu melakukan sesuatu atau tidak mengetahui sesuatu merupakan hal yang wajar. Tanpa disadari, Anda menyakiti diri sendiri jika melakukan hal ini. Berbaiklah kepada diri sendiri. Don’t be too hard on yourself.
2. Haus Validasi
Apakah Anda merasa harga diri Anda bergantung terhadap pendapat dan perasaan orang lain terhadap Anda? Apakah Anda merasa untuk selalu membuat orang lain menyukai Anda, terlepas dari apakah Anda menyukai mereka atau tidak?
Sifat red flag ini adalah tanda bahwa kemungkinan Anda memiliki kebutuhan neurotik akan validasi sosial. Pribadi dengan sifat ini juga kerap memiliki harga diri yang rendah. Ingat bahwa value diri sendiri tidak ditentukan oleh validasi ataupun standar orang lain. You create your own value, know your worth.
3. Insecure
Insecure dapat diartikan sebagai keadaan dimana seseorang merasa kurang dibandingkan dengan orang lain. Sifat ini tidak bisa menerima kekurangan dan tidak merasa bangga dengan diri sendiri. Merasa insecure terus-terusan akan berdampak buruk dan serius pada kesehatan fisik dan emosional, diantaranya dapat memicu kecemasan sosial maupun depresi.
Perlu disadari bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, tergantung dengan bagaimana menerima dan berdamai dengan hal itu. Tidak perlu iri atau merasa rendah diri terhadap pencapaian ataupun bentuk fisik orang lain. Everyone is beautiful and shine with their own path of life.
4. People Pleaser
Sifat red flag ini sangat sering dilakukan pada diri sendiri, merasa tidak enak. Sifat ini ditandai dengan mengalah atas keinginan orang lain, takut untuk menolak sesuatu, memaklumi segala kesalahan orang lain dan tetap diam bahkan ketika seseorang bersikap melewati batas. Sikap ini kerap dilakukan untuk menghindari konflik atau takut mengecewakan orang lain. Namun, bagaimana dengan anda?
Dengan terus menjadi people pleaser, tanpa disadari Anda menyakiti dan mengorbankan diri sendiri demi kesenangan orang lain. Dampak buruk dari sifat ini adalah Anda akan mudah kecewa dan merasa rendah diri.
Mulai saat ini, stand for yourself. Belajar untuk melakukan penolakan dan menegur ketika orang lain melewati batas ataupun melakukan kesalahan, tentunya dengan baik dan sopan.
Segera introspeksi diri dan mulai merubah sikap ketika merasa bahwa Anda kerap melakukan sifat-sifat di atas pada diri sendiri. Untuk menghilangkan sifat tersebut memang butuh proses dan waktu, namun perlu dicoba perlahan-lahan untuk mengurangi sifat red flag terhadap diri sendiri.
Mengapresiasi dan menghargai diri sendiri merupakan hal yang krusial, tetapi sering dilupakan. So, please be kind to yourself.
Penulis: Nurul Amelia Putri
editor: jatmiko
