ATURAN INI diambil dari buku 12 Rules For Life karya Jordan B Peterson. Berikut rangkumannya.
1. Jadilah Percaya Diri dengan Mempunyai Mental Pemenang
Para ilmuwan telah menemukan bahwa konflik persaingan ini akan menyebabkan pemenang dan pecundang memiliki perberaan kimiawi yang berbeda di otak mereka. Pemenang akan memiliki rasio hormon serotonin (hormon kebahagiaan) yang lebih tinggi, sedangkan rasio pada pecundang akan miring ke arah yang berlawanan. Karena inilah, kita harus menjadi mental pemenang dengan kepercayaan tinggi yang besar.
2. Cintai Diri Sendiri
Salah satu agar mental kita sehat, kita harus mencintai diri sendiri. Rawat diri Anda dengan kelembutan yang sama seperti yang Anda lakukan pada orang yang Anda cintai.
Jika anjing Anda sakit dan dokter hewan meresepkan obatnya, Anda tidak akan menebak-nebak dokter dan membiarkan resepnya kosong, bukan? Namun, sepertiga orang mengabaikan resep medis yang diberikan oleh dokter, yang menimbulkan pertanyaan: mengapa kita merawat hewan peliharaan kita lebih baik daripada diri kita sendiri?
3. Teman yang Salah dapat Menyeret Anda ke Bawah, Pilihlah Teman dengan Bijak.
Salah satu teman masa kecil penulis buku ini tidak pernah meninggalkan padang rumput di kampung halamannya di Kanada utara, Fairview, Alberta. Sebaliknya, dia bertahan dan berakhir di antara orang-orang miskin lainnya di kota itu.
Sesekali, penulis akan pulang ke rumah dan bertemu dengan temannya – dan setiap kali, kemunduran perlahan dan menyedihkan temannya menjadi lebih jelas. Apa yang dulunya potensi muda menjadi kebencian yang menua.
BACA JUGA: 7 Tips Tidak Boros Gunakan Waktu
Selanjutnya, ketika penulis buku ini meninggalkan Fairview untuk kuliah, dia bergabung dengan sekelompok individu yang berpikiran sama yang saling membantu dalam studi mereka dan dalam banyak pencapaian lainnya, seperti membuat surat kabar dan menjalankan serikat mahasiswa yang sukses.
Anda akan tahu bahwa Anda memiliki teman baik ketika mereka tidak mentolerir Anda berkubang dalam kenegatifan; mereka akan menginginkan yang terbaik untuk Anda, jadi mereka akan mendorong Anda untuk menghentikannya dan kembali ke jalur semula yang positif.
4. Jangan Pernah Bandingkan Diri Anda dengan Orang Lain.
Hal ini Karena kemajuan dibuat Dengan membandingkan diri Anda dengan prestasi masa lalu Anda, bukan dengan orang lain. Membandingkan hasil saat ini dengan hasil sebelumnya juga akan membuat Anda terus maju. Jika Anda mulai berpikir bahwa Anda selalu menang, ini adalah tanda bahaya bahwa Anda harus melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam mengambil risiko dan memberi diri Anda tujuan yang menantang.
5. Merupakan tugas orang tua untuk membesarkan anak yang bertanggung jawab dan baik hati.
Jika Anda pernah melihat orang tua mengabaikan seorang anak yang membuat kekacauan, Anda mungkin bertanya-tanya: apakah mereka hanya orang tua yang buruk atau mereka pintar dengan membiarkan anak itu kelelahan?
BACA JUGA: Disiplin Diri Buat Hidup Lebih Teratur
Menurut penulis buku ini, sangat tergantung pada orang tua untuk memastikan anak mereka yang agresif secara alami belajar bagaimana menjadi orang dewasa yang dapat menyesuaikan diri dengan baik, yang membawa kita ke aturan kelima: orang tua harus lebih dari seorang teman – mereka harus membesarkan seorang yang bertanggung jawab dan manusia yang menyenangkan.
Selanjutnya, mari kita lihat tiga metode utama untuk mengasuh anak yang baik:
Yang pertama adalah membatasi aturan. Terlalu banyak aturan menyebabkan anak-anak frustrasi yang terus-menerus membentur penghalang. Jadi batasi hal-hal pada beberapa prinsip dasar yang mudah dipahami, seperti jangan menggigit, menendang, atau memukul siapa pun kecuali untuk membela diri.
Yang kedua adalah menggunakan kekuatan minimum yang diperlukan. Disiplin yang efektif dan adil hanya dapat diterapkan jika konsekuensinya jelas. Hukuman juga harus “sesuai dengan kejahatan”, yang berarti hukuman itu harus sekeras yang diperlukan agar seorang anak belajar untuk tidak melanggar peraturan lagi. Terkadang hanya tampilan kecewa yang dibutuhkan; di lain waktu mungkin seminggu tanpa video game.
6. Mungkin Dunia Sering Tak Adil, Tapi Jangan Menyalahkan Orang Lain
Ini adalah inti dari aturan keenam yang harus dipetang seumur hidup, yang menyatakan bahwa Anda harus bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri sebelum Anda menilai dunia.
7. Berkorban untuk Kebaikan di Masa Depan
Berapa banyak orang yang mengejar kesenangan setiap hari yang bukan untuk kepentingan terbaik mereka? Dan berapa banyak yang tidak mau berkorban demi kepentingan terbaik mereka?.
Saran dari buku ini, berpikirlah dan berkorban bahwa yang Anda lakukan saat ini benar-benar baik bagi kehidupan Anda untuk massa depan.
8. Ketika Kita Berbohong, Sejatinya Menipu Diri Sendiri. Maka, Jujurlah.
Mungkin kita masih sering berbohong untuk beberapa urusan kecil, saran dari buku ini: berhentilah berbohong dan mulailah berkata jujur.
Anda tidak perlu melepaskan setiap tujuan ambisius Anda, tetapi Anda harus fleksibel sehingga tujuan Anda realistis dan mencerminkan kebenaran. Jadi, gapailah setiap keinginan Anda dengan cara yang baik.
Jika hidup Anda keluar jalur, mungkin inilah saatnya untuk menantang kebenaran yang Anda ikuti saat ini, yang membuat Anda merasa lemah, ditolak, atau tidak berharga, dan menegaskan kembali kebenaran pribadi Anda sehingga Anda dapat kembali ke jalur yang benar.
9. Diskusi dan Percakapan adalah Momen untuk Belajar serta Tumbuh, Bukan Bersaing
Filsuf kuno Socrates masih dianggap sebagai salah satu orang paling bijaksana yang pernah hidup. Salah satu alasannya adalah keyakinannya bahwa satu-satunya hal yang dia yakini adalah dia tidak tahu apa-apa, dan ini menjadi kekuatan pendorong dalam percakapannya dan keterbukaannya untuk belajar.
Saat Anda terlibat dalam percakapan yang tulus, itu harus menjadi proses yang mirip dengan berpikir.
10. Berkomunikasi dan Berbahasalah dengan Tepat
Bahasa yang tepat juga dapat membuat hubungan Anda berjalan lebih lancar. Apakah pasangan Anda melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, seperti gagal membersihkan dirinya sendiri? Semakin cepat Anda jujur dan tepat dengan mereka, hidup akan semakin mudah.
Dalam banyak kasus, kita perlu menggunakan bahasa dan komunikasi yang efektif sehingga bisa meminimalisir salah paham dengan pihak lain.
11. Hindari Sifat Menekan dan Melarang
Umumnya, orang lain tidak suka dengan tekanan dan dengan larangan. Lebih baik kita mempengaruhi orang lain dengan penyadaran yang rasional, bukan dengan tekanan.
12. Hidup Ini Keras dan Ada Beberapa Kesedihan, Penting Merayakan Kegembiraan Kecil dalam Hidup Kita
Dengan mengikuti aturan ini, Anda pasti akan merangkul kehidupan dan menghargai setiap hal baik yang menghampiri Anda. Anda juga pasti akan melihat diri Anda melalui masa-masa sulit, bahkan saat itu berkepanjangan.
Reporter : Irham Thoriq
editor: jatmiko
