Momen di rumah aja karena pandemi ini memunculkan banyak hobi baru di kalangan masyarakat. Salah satunya adalah berkebun. Saat ini berkebun menjadi salah satu hobi yang banyak digemari masyarakat.
Beberapa orang mungkin menyukainya karena tanaman terlihat menarik untuk menghiasi halaman rumah atau dalam rumah. Namun tidak hanya karena nilai estetikanya, tetapi tanaman juga memiliki banyak manfaat. Bahkan pada tanaman yang diperlihara dalam rumah.
Studi menyebutkan bahwa tanaman di dalam rumah dapat mengurangi stres, meningkatkan mood dan konsentrasi hingga 15%.
Begitu banyaknya manfaat, penelitian yang dilakukan oleh NASA menyarankan untuk memelihara 15-18 tanaman dalam rumah ukuran sekitar 1800 meter persegi.
Jadi, ayo menempatkan tanaman dalam rumah. Untuk memulainya tidak harus sebanyak itu, letakkan saja beberapa tanaman agar kita meraih beberapa manfaatnya, seperti 4 manfaat di bawah ini.
1. Meredakan Stres
Manusia memang memiliki hubungan yang kuat dengan alam. Berada di alam membuat pikiran kita lebih segar dan tenang. Begitu pula saat kita berada di dalam ruangan dengan tanaman di dalamnya. Dalam studi yang diterbitkan Journal of Physiological Anthropology menemukan, bahwa adanya tanaman di dalam rumah atau kantor dapat membuatmu merasa nyaman dan tenang.
2. Meningkatkan Produktivitas
Apakah kalian merasa kurang produktif saat mengerjakan tugas? Coba letakkan beberapa tanaman di meja atau di suatu tempat dalam ruanganmu. Tanaman dapat membantumu untuk tetap fokus. Mereka juga bisa meningkatkan kinerja otak sehingga kinerja otak yang dihasilkan akan lebih baik. Menurut penelitian di Norwegia membuktikan bahwa tanaman dalam kantor dapat membantu meningkatkan produktivitas, daya ingat dan konsentrasi para pekerjanya. Pekerjaan yang dihasilkan pun lebih berkualitas dan memiliki tingkat akurasi yang jauh lebih baik.
3. Meningkatkan Kualitas Udara
Kebanyakan orang masih menyepelekan kualitas udara dalam ruangan. Padahal banyak penyakit yang dapat dengan mudah ditularkan lewat udara. Polusi udara dari luar pun dapat masuk dalam rumah dengan mudah. Data WHO menunjukkan bahwa angka kematian karena polusi udara menyentuh angka 7 juta dan 3,3 juta diantaranya, meninggal karena polusi dari dalam rumah. Tanaman dalam rumah adalah solusinya. Dalam penelitiannya, NASA membutikan bahwa tanaman indoor dapat mengurangi 87% racun udara dalam waktu 24 jam.
4. Mempercepat Pemulihan
Adanya tumbuhan dalam kamar pasien dapat mempercepat penyembuhan penyakit dan pemulihan pasca operasi. Menurut penelitian yang dilakukan di Kansas State University, adanya tanaman pada kamar pasien dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi rasa sakit dan cemas akibat operasi. Sehinga, para pasien tersebut bisa pulang lebih cepat.
Itu dia manfaat memelihara tanaman dalam ruangan. Namun, jangan salah pilih tanaman ya. Pilih tanaman yang memang cocok untuk di tempatkan dalam ruangan. Tanaman penting untuk kelangsungan hidup kita. Jadi, jangan lupa untuk selalu rawat tanamanmu!
