HIMPSI menyediakan sesi konsultasi gratis di event Women’s Day Out yang mengusung tema #Beauty Fest pada 17 dan 18 September 2022
MALANG – Untuk menjaga kesejahteraan diri secara keseluruhan, kamu tak bisa hanya berfokus untuk menjaga kesehatan fisik saja. Kesehatan mental juga perlu diperhatikan untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari sesuai kemampuan sendiri.
Wakil Ketua Bidang III Pengabdian Masyarakat Himpunan Psikologi Indonesi (HIMPSI) Malang Nirma Yullidya SPsi MPsi Psikolog mengatakan bahwa ada tiga langkah sederhana yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental. maka dapat dipastikan hal ini memengaruhi semua aspek kehidupan.
Dengan menjaga kesehatan mental, setiap orang akan merasakan beberapa efek positifnya. Seperti, membaiknya suasana hati hingga membantu seseorang untuk lebih menikmati hidup secara keseluruhan.
“Ada tiga tips bagaimana pentingnya menjaga kesehatan mental. Apalagi ditambah dengan kita yakin bahwa kita masih disayang oleh Tuhan saat kita dihadapkan pada satu problem,” ujarnya.
Pertama, adalah menerima. Menurut Nirma, seseorang perlu belajar untuk menerima apapun yang terjadi. Termasuk, kapan konflik itu muncul dan apakah ada support system ataukah sendiri.
“Sesuatu yang nyata, yang terjadi pada diri kita adalah karena soal masalah itu muncul karena apa yang kita harapkan tidak sesuai dengan kenyataan. Maka, bagaimana kita menerima bahwa ada sesuatu yang terjadi pada diri kita. Terlepas kita menganggap masalah itu yang kecil, sedang, maupun berat sekalipun,” jelasnya.
Kedua, yakni menerima permasalahan. Menyadari bahwa masalah ini terjadi di waktu sebelumnya, sekarang, atau belum terjadi alias ‘overthinking’. Lanjut Nirma, orang yang memiliki support system dari orang sekitarnya jauh lebih mudah menerima karena dia tidak benar-benar merasa sendiri.
“Tapi yang sendiri pun, juga mampu menerima. Hanya, kebanyakan mereka yang merasa sendiri cenderung untuk tidak mampu menerima dan biasanya cenderung mudah untuk menyakiti diri sendiri atau self harm. Padahal, orang yang self harm itu bukan karena ingin bunuh diri namun penyadaran bahwa dia sedang tersakiti,” bebernya.
Ketiga, hadapi dengan penuh keyakinan bahwa ‘aku pasti bisa’ bukan ‘aku harus bisa’. Sebab, kata Nirma, kata ‘harus’ sama halnya dengan ‘memaksa’. Akan tetapi, bila ditekankan dengan kata ‘harus’, artinya, keyakinan sesuai dengan kemampuan diri sendiri saat itu. Sehingga, mampu membuatnya semangat dan lebih percaya diri.
“Menerima itu adalah sikap yang luar biasa. Akan tetapi, sangat luar biasa apabila dia bisa menyadari dan sangat-sangat luar biasa ketika dia bisa menghadapi dengan keyakinan bahwa ‘aku pasti bisa’,” tukasnya.
Nantinya, HIMPSI juga akan menyediakan sesi konsultasi di event Women’s Day Out (WDO) bertajuk #Beauty Fest pada 17 dan 18 September 2022 mendatang. Keterlibatan HIMPSI dalam upaya mengedukasi tentang kekerasan seksual dan mental health issue melalui sesi Talkshow.
Sesi konsultasi itu, terbagi dalam dua shift. Sesi pertama di jam 10.00 – 12.00 WIB untuk shift pertama dan 13.00-15.00 WIB untuk shift kedua.
“Kami akan turunkan empat orang psikolog setiap harinya, ada dua shift untuk sesi konsultasi. Jadi, ada empat psikolog dan tidak dipungut biaya apapun. Tujuannya, untuk membantu pengunjung yang hadir di event tersebut,” terangnya.
Event yang digagas oleh Tugu Media Group bersama Barrat Enterprise ini bertujuan untuk merayakan pencapaian perempuan di berbagai bidang. Di hari spesial ini, beberapa tokoh perempuan juga akan hadir berbagai inspirasi tentang peran perempuan masa kini dengan banyak tantangan yang ada di sekitarnya.
Ada pula personal skill upgrade, live music performance, fashion show, sampai inner beauty charging. Sehingga acara ini mengupas tuntas cara agar perempuan bisa berani speak up untuk dirinya sendiri dan sesama perempuan.
Sebagai informasi, untuk akses nenikmati acara konser musik, tidak berbayar alias free. Cukup, dapatkan undangan dengan pembelian voucher diatas sebagai tiket masuk Women’s Day Out.
Voucher tersebut, nantinya bisa ditukarkan untuk pembelanjaan di berbagai brand yang bakal ada di Women’s Day Out. Bahkan, ada yang dapat digunakan kemudian hari. Dengan demikian, artinya audience akan sangat di manjakan oleh berbagai produk kebutuhan wanita.
Tiket bisa di dapat secara daring melalui tiket.com atau di kantor Tugu Media Group, Jalan Dirgantara A1/12B, Kota Malang.
Sedangkan harga tiket terbagi menjadi empat jenis voucher. Pertama, voucher reguler seharga Rp 100 ribu per-day. Kedua, voucher silver 2 days seharga Rp 150 ribu. Ketiga, voucher gold 2 days seharga Rp 500 ribu dan keempat, ada voucher platinum 2 days dengan harga Rp1.5 juta.
Yuk, bagi yang masih penasaran bisa simak informasi lengkapnya di instagram @tugumalangid dan @barrat_enterprise ya. Atau hubungi narahubung 082245499180 (Niken).
Reporter: Feni Yusnia
Editor: Herlianto. A