Malang, Tugumalang.id-Sakit kepala sebelah merupakan salah satu gangguan kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sakit kepala sebelah bisanya terjadi pada orang dewasa usia 35-45 tahun.
Sakit kepala sebelah dapat berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari. Gejala ini dapat diredakan dengan obat-obatan dan perawatan di rumah, namun pengobatan tersebut hanya bertujuan mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan.
Salah satu cabang organisasi kesehatan yaitu PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Kabupaten Biak Numfor dengan alamat website pafibiaknumfor.org menjelaskan bahwa sakit kepala sebelah adalah rasa sakit yang sangat tajam dan sering digambarkan sebagai rasa tertusuk di sekitar mata.
Nyeri ini biasanya terjadi hanya di satu sisi kepala. Serangan sakit kepala sebelah dapat berlangsung singkat, antara 15 hingga 180 menit, tetapi dapat terjadi 1 hingga 8 kali dalam sehari selama periode tertentu (mingguan atau bulanan).
Baca Juga: Organisasi Kesehatan PAFI Memberikan Tips dan Cara Tepat Mengobati Sariawan Agar Cepat Sembuh
Menurut PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Kabupaten Biak Numfor dengan alamat website pafibiaknumfor.org sakit kepala sebelah harus diatasi dengan segera karena dapat menyebabkan gangguan penyakit lain.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai apa saja langkah awal jika terkena gangguan kesehatan sakit kepala sebelah serta obat yang direkomendasikan untuk penderitanya.
Apa saja langkah awal yang dilakukan untuk mengatasi sakit kepala sebelah?
Sakit kepala sebelah adalah gangguan kesehatan yang cukup berbahaya apabila tidak diatasi sejak dini, penyakit ini memang sering menyerang di saat seseorang sibuk beraktivitas. Untuk mengatasi sakit kepala sebelah, ada beberapa langkah awal yang dapat dilakukan di rumah. Berikut adalah beberapa cara yang efektif:
- Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting. Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur minimal 7–9 jam setiap malam untuk membantu mengurangi frekuensi dan intensitas sakit kepala.
- Gunakan kompres panas atau dingin
Gunakan kompres panas atau dingin pada area yang terasa sakit. Kompres dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit. Tempelkan kompres selama 15–20 menit.
- Minum air putih yang cukup
Dehidrasi bisa menjadi pemicu sakit kepala. Pastikan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Teknik relaksasi
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk mengurangi stres yang dapat memperburuk sakit kepala.
- Pijat leher dengan lembut
Memijat area leher dan pelipis dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot, sehingga membantu mengurangi rasa sakit.
Langkah-langkah ini dapat Anda terapkan sebagai upaya mengurangi sakit kepala sebelah secara mudah dan tepat.
Baca Juga: Organisasi Kesehatan PAFI Memberikan Tips dan Cara Tepat Mengatasi Penyakit Asam Lambung
Apa saja obat yang tepat untuk di konsumsi agar mengurangi rasa sakit kepala sebelah?
Sakit kepala sebelah dapat diatasi dengan berbagai obat yang pastinya membantu mengurangi gejalanya. Berikut adalah beberapa pilihan obat yang umum digunakan:
- Obat Pereda Nyeri
Ada beberapa obat pereda nyeri yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit kepala sebelah seperti Paracetamol. Paracetamol merupakan obat penghilang rasa sakit yang umum digunakan untuk mengobati nyeri dan sakit kepala.
Selain itu, obat ini juga dapat digunakan untuk mengatasi demam. Obat jenis paracetamol untuk mengurangi sakit kepala sebelah seperti Panadol Extra (paracetamol + kafein), yang dapat digunakan untuk nyeri ringan hingga sedang.
Selain itu Anda juga dapat memilih obat Aspirin. Meski bukan pilihan utama untuk sakit kepala sebelah, aspirin masih efektif dalam mengurangi inflamasi dan nyeri.
- Obat Anti-Inflamasi Non-Steroid (OAINS)
Beberapa jenis obat ini seperti Ibuprofen. Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang biasa digunakan sebagai obat sakit kepala. Ibuprofen bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa yang menyebabkan peradangan dan nyeri, sehingga sakit kepala dapat berkurang. Obat ini terbukti ampuh dalam mengatasi sakit kepala tegang dan migrain.
- Obat Triptan
Obat ini digunakan untuk mengurangi sakit kepala sebelah akut akibat migrain dan sakit kepala cluster.
- Obat Kombo Antinyeri
Salah satu obat kombo antinyeri seperti Bodrex Migra.Obat ini mengandung paracetamol, propyphenazone, caffeine. Bodrex migra mengandung kombinasi analgesik yang dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala pada migrain. Migrain ditandai dengan rasa sakit yang berdenyut di salah satu sisi kepala.
Sebagian besar obat ini tersedia bebas di apotek. Penting untuk mengikuti dosis yang tertera pada kemasan atau anjuran apoteker. Anda disarankan lebih lanjut untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika gejala sakit kepala sebelah tidak kunjung sembuh.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Sumber: Organisasi kesehatan PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia)
editor: jatmiko
