MALANG, Tugumalang.id – Begadang bisa berdampak pada wajah, misalnya muncul lingkaran hitam di mata, kulit kusam, berjerawat, dan wajah terlihat makin tua. Meski menggunakan produk kulit wajah secara rutin, kurang memberikan hasil maksimal jika sering begadang setiap malam.
Efek begadang bagi wajah belum disadari oleh banyak orang. Ketika Anda kurang tidur, tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres yang nantinya akan berdampak pada produksi kolagen di kulit.
Tidak hanya itu, aliran darah pada kulit menjadi terhambat disebabkan begadang sehingga menimbulkan beragam masalah kulit.
Baca Juga: Stres Bikin Kulit Bermasalah? Lakukan Langkah Sederhana Ini dan Lihat Hasilnya!
Tubuh akan memeroduksi hormon pertumbuhan yang dapat memperbaiki sel-sel kulit dan memperkuat lapisan pelindung kulit selama Anda tidur di malam hari. Tidur yang cukup juga membawa dampak pembentukan kolagen untuk meminimalkan kerutan pada kulit.
Mayoritas orang berlomba-lomba menggunakan beragam produk skincare secara rutin di pagi dan malam hari.
Bahkan, sebagian mereka ada yang melakukan perawatan wajah pada klinik kecantikan hanya ingin mendapatkan kulit yang sehat, tampak awet muda dan terbebas dari jerawat.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini di Usia 20-an Kalau Tidak Mau Wajah Cepat Menua!
Tetapi mirisnya, tidak sedikit dari mereka yang menyepelekan waktu tidur malam. Padahal tidur teratur setiap malam amatlah penting dalam menjaga kesehatan kulit wajah.
Efek Begadang bagi Kulit
Dilansir dari beberapa sumber, berikut efek begadang bagi kesehatan kulit wajah:
1. Munculnya lingkaran hitam
Efek begadang bagi seorang wanita dan pria sangat terlihat jelas ketika terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata.
Hal tersebut muncul karena rusaknya kolagen kulit wajah yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap kenyal dan elastis. Alhasil, kulit menjadi kendur dan mengakibatkan menghitamnya area sekitar kelopak mata.
2. Mempercepat Penuaan kulit
Selama tidur malam, aliran darah kulit mencapai puncaknya. Dengan cara ini, sel-sel kulit yang rusak oleh paparan sinar matahari dapat diperbaiki dan produksi kolagen dapat meningkat.
Tetapi kurang tidur menghalangi tubuh Anda untuk melakukannya. Akibatnya, begadang menyebabkan lapisan pelindung kulit wajah melemah, mengurangi elastisitas, dan mempercepat munculnya tanda penuaan seperti kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik hitam.
3. Kulit menjadi kering
Kulit kering biasanya disebabkan oleh gen atau perawatan kulit yang tidak tepat, tetapi tidak banyak yang tahu bahwa kurang tidur juga bisa menjadi penyebab kulit kering.
Menurut beberapa penelitian, kurangnya waktu tidur setiap malam berkorelasi dengan penurunan kelembapan kulit dan penurunan pH kulit.
4. Kulit wajah terlihat kusam
Ternyata begadang juga menyebabkan kulit kusam di wajah. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidur kurang dari tiga jam selama dua malam berturut-turut dapat secara signifikan mengubah warna kulit wajah.
5. Munculnya komedo dan jerawat
Selain meningkatkan produksi minyak kulit, yang dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat, begadang juga memicu stres yang menyebabkan jerawat dan komedo.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis: Hindun Atya Rahmania (Magang)
Editor: Herlianto. A
