Tugumalang.id – Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membangun self-love. Salah satunya, bisa melalui musik. Musik menjadi satu cara ampuh untuk menginspirasi, memotivasi dan memeluk diri kita sendiri.
Lagu-lagu yang berbicara tentang self-love atau cinta pada diri sendiri dapat menjadi pengingat kuat akan pentingnya menghargai dan menerima diri kita apa adanya. Berikut beberapa lagu yang merayakan self-love untuk mendukung perjalanan pribadi kita menuju cinta diri yang lebih dalam.
1. Jiwa yang Bersedih – Ghea
Lagu “Jiwa Yang Bersedih” oleh Ghea Indrawari menyampaikan pesan tentang empati, pengertian, dan menghargai perjuangan seseorang yang merasa kesepian dan terluka.
Lirik-lirik ini menggambarkan kepedihan dan kesulitan yang dirasakan oleh seseorang yang sedang berjuang dalam kehampaan dan kesendirian, tanpa ada tempat untuk berteduh.
Baca Juga: KLa Project Sukses Hadirkan Nostalgia Klanis di Jatim, Tuntaskan Selebrasi 35 Tahun Bermusik
Lagu ini menekankan bahwa setiap orang, termasuk orang yang merasa kesepian dan terluka, juga manusia yang berhak untuk menangis dan menunjukkan emosinya. Pesan ini menyuarakan pentingnya untuk memahami bahwa hidup bisa sangat keras dan dingin, dan bagi beberapa orang, kesulitan mereka mungkin sulit untuk dipahami oleh orang lain.
2. Tutur Batin – Yura Yunita
Kamu tahu lagu berjudul “Tutur Batin” yang dirilis oleh Yura Yunita? Lagu ini meraih kepopuleran yang tinggi dan bisa disukai berbagai kalangan di Indonesia karena lirik dan pemaknaan lagunya yang dalam.
Lagu “Tutur Batin” sendiri menceritakan tentang para perempuan yang sedang berjuang dalam menerima dirinya. Ada proses yang dilakukan untuk bisa sampai ke tahap penerimaan diri baik dari masa lalu yang kelam, hinaan dari orang sekitar ataupun mungkin perbandingan dari orang terdekat.
Belajar dari lagu ini, kita sebagai pendengar diajak untuk bersyukur dan mulai mencintai diri sendiri. Kita tidak perlu mendengarkan hinaan orang lain yang bisa menjatuhkan kita, melainkan kita harus kuat dan bangkit.
Baca Juga: Selebrasi Perjalanan 35 Tahun di Dunia Musik, KLa Project Gelar Konser di Malang
Apalagi dalam kehidupan sehari-hari banyak pejuang mental health yang digambarkan mudah untuk tidak percaya diri, minder dan tidak menghargai dirinya karena merasa selalu dituntut untuk memenuhi ekspektasi orang lain. Oleh karena itu, lagu ini cocok untuk menjadi contoh dalam memaknai sebuah lagu khususnya bagi para pejuang mental health.
3. Rehat – Kunto Aji
Lagu ini sebetulnya monolog untuk mengingatkan diri sendiri. Kadang kita harus keluar dari ‘mangkuk’ untuk kita bisa melihat apa yang perlu kita tambahi di hidup kita, apa yang perlu kita benahi. Kadang kita lupa (butuh ini) karena pergerakan waktu yang begitu cepat.
Kita butuh ketenangan. Tidak melulu rehat itu berarti berhenti. Rehat bisa jadi melihat dari sudut pandang lain ketika kita sedang mengerjakan sesuatu. Ketika pikiran rehat, pikiran jadi bisa memilih mana yang prioritas atau bukan.
4. Kembali Pulang – Feby Putri feat Suara Kayu
Arti lagu “Kembali Pulang” ini menceritakan tentang seseorang yang sedang pergi merantau. Ia merenungi kehidupannya yang dirasa salah mengambil jalan hidup (keputusan) karena endingnya tidak sesuai dengan ekspektasi.
Kemudian, ia pun memutuskan untuk pergi merantau dengan harapan agar bisa memperbaiki taraf hidup dengan meraih beragam kesuksesan. Namun nahas, semua hanya tinggal angan-angan belaka karena tidak berialan sesuai rencana. Kehidupan memang belajar, di saat-saat inilah kegagalan bisa saja menghampiri. Akan tetapi, ia tak bisa menerima kegagalan itu dan semakin kehilangan arah.
5. Diri – Tulus
Dalam perjalanan hidup, kita sering kali dihadapkan pada suatu hasil yang tidak sesuai dengan ekspektasi atau sering disebut kegagalan. Saat kegagalan itu datang, tidak jarang kita cenderung untuk menyalahkan diri sendiri sehingga menimbulkan kesedihan yang mendalam.
Mengutip dari healthline.com, dr Timothy J Legg memvalidasi perbedaan antara kesedihan dan depresi. Kesedihan merupakan emosi manusia yang akan dirasakan pada saat-saat tertentu, sedangkan depresi merupakan gangguan mental yang dapat mengganggu fungsi sosial, pekerjaan, dan fungsi lainnya.
Meskipun demikian, kesedihan mendalam yang berlangsung lebih dari dua minggu merupakan salah satu kriteria diagnosis depresi dan diikuti dengan kriteria lainnya seperti adanya perasaan tidak berharga atau rasa bersalah berlebih, dan lain sebagainya.
Setelah menilik lirik lagu “Diri” lebih dalam, ada pesan-pesan yang ingin disampaikan Tulus saat kita merasa gagal, sedih, ataupun lelah. Tulus mengajak kita semua untuk berdamai dengan diri sendiri, mengapresiasi diri atas segala usaha yang telah dilakukan, menyempatkan untuk jeda ketika diri merasa lelah, dan mengingatkan betapa berharganya diri kita.
6. Secukupnya – Hindia
Lagu kedua Hindia yang punya makna dalam yaitu lagu “Secukupnya”. Lagu ini adalah original soundtrack dari film keluarga populer berjudul “Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini” yang tayang di bioskop pada tahun 2019. MV (music video) dari lagu ini sendiri sudah mencapai lebih dari 7 juta kali ditonton di platform YouTube.
Kisah lagu berjudul “Secukupnya” yang dinyanyikan oleh Hindia ini yaitu mengungkapkan tentang cara menghadapi semua permasalahan yang terjadi dalam kehidupan. Untuk menghadapinya, kamu tak usah merasa sedih terus menerus tapi kamu boleh bersedih secukupnya karena nanti akan ada penggantinya. Lagu populer dan maknanya dalam ini cocok jadi salah satu rekomendasi lagu Indonesia.
7. Untuk Hati Yang Terluka – Isyana Sarasvati
Lirik “Untuk Hati yang Terluka” seolah menyemangati pendengar lagu tersebut, khusunya yang sedang merasa hatinya sedang teluka atau jiwanya sedang teriris agar tidak merasa sendiri. Terkadang saat sedang dalam keadaan tersebut, sebagian dari kita merasa sendirian, tak ada yang menemani.
Merasa semua orang malah menjauh dari kita dan kita merasa menjadi orang tersedi di dunia. Melalui lirik tersebutlah, kita sebagai pendengar seolah diyakinkan bahwa kita tidak sendirian lho saat sedang mengalami keadaan tersebut. Masih ada orang yang mau menemani diri kita,
Lagu-lagu self-love ini tidak hanya menghadirkan pesan yang menginspirasi, tetapi juga memberikan kenyamanan dan dukungan di saat-saat sulit. Mereka mengingatkan kita untuk menjalani hidup dengan kepercayaan diri, merayakan diri kita yang unik, dan memandang diri kita dengan kasih sayang.
Penulis: Rahayu SJ/Magang
Editor: Herlianto. A
