MALANG, Tugumalang.id – Sebagai orang tua pasti sangat cemas dan khawatir memikirkan sang buah hati yang nafsu makannya semakin berkurang karena bisa menyebabkan kurangnya nutrisi dan bisa berdampak kedapa kesehatannya.
Tidak perlu khawatir soal itu karena masih ada solusinya, dengan cara menyajikan makanan yang bisa meningkatkan selera makan anak.
Yuk simak 5 tips penambah nafsu makan anak berikut ini:
1. Nuget Nasi Ayam
Setiap Anak-anak pasti sangat susah sekali bujukannya kalo disuruh makan, mungkin karena bosan dengan pemyajiannya yang itu-itu aja, sebagai orang tua harus bisa mengolah makanan yang bisa membuat penafsu makan anak bertambah salah satunya dengan mengolah nasi menjadi nuget ayam.
Cara pembuatan nuget nasi ayam:
Haluskan nasi putih secukupnya, oseng daging ayam suwir, bawang putih secukupnya dan wortel hingga masak, tepung tapiokan, garam, kaldu bubuk, gula dan tambahkan air secukupnya kemudian campur menjadi satu dan cetak semenarik munkin.
Baca Juga: 6 Hal Ini Sebabkan Perut Lapar Meski Sudah Makan
Bahan celupan:
Tepung tapiokan yang sudah di campur dengan air, masukkan nuget nasi ayam yang sudah di cetak kedalam tepung tadi dan angkat lalu balurkan dengan tepung panir. Nuget siap di goreng.
2. Alpukat santan
Buah alpukat adalah buah yang kaya nutrisi, kalori, karbohidrat dan lemak yang tinggi jadi jika di konsumsi secara rutin bisa menambah berat badan anak.
Cara mengolah alpukat:
Kerok semua daging alpukat lalu di haluskan menggunakan garbu lalu tuangkan kedalam wadah.
Pembuatan kuah santan:
Tuangkan kuah santan kedalam panci dengan ditambahkan setengah daun pandan lalu dimasak hingga mendidih kemudian jika sudah masak dan siap ditungkan kedalam alpukat yang sudah dihaluskan tadi.
3. Pizza Nasi
Pizza nasi adalah makanan yang kaya kalori, karbohidrat dan lemak yang tinggi, makanan ini bisa meningkatkan berat badan anak dan nafsu makan anak.
Baca Juga: Bagaimana Para Pertapa Bisa Tidak Makan Minum Berbulan-bulan?
Cara pembuatan pizza nasi:
Siapkan nasi puti secukupnya kedalam wadah lalu di campur dengan dua butir telur, setengah biji worter, sedikit sayur brokoli, 50 gram jagung manis, daging ayam secukupnya, 1 daun bawang, sedikit keju, garam sesuai selara rasa, setengah sendok teh minyak. Kemudian diaduk sampai semua bahan tercampur merata.
Panaskan teflon dan oleskan sedokit minyak sayur kemudian tuangkan adonan pizza nasi kedalam teflon dan ratakan adonan kemudian tunggu hongga masak dan siap disajikan.
4. Bola-bola tahu sayur
Bola tahu sayur ini memilikin kandungan protein , lemak, karbohidrat dan kalori yang terbukti baik untuk anak.
Cara pembuatan bola-bola tahu sayur:
Haluskan tiga kotak tahu butih, dua butir telur, satu butir wortel, setengah butir brokoli, daging ayam secukupnya, satu batang daun bawang, garam secukupnya, kaldu bubuk sesuai selera, kemudian campur semua adonan aduk hingga merata kemudian dicetak bulat-bulat lalu digoreng hingga masak.
5. Sate kentang ayam
Sate kentang ayam ini meiliki karbohidrat yang tinggi, menguatkan tulang dan menjaga keaehatan jantung anak.
Cara pembuatan sate kentang ayam:
Haluskan 5 butir kentang yang sudah direbus, 2 butir telur, 3 butir bawang putih, daging ayam secukupnya, 1 bantang daun bawang, 3 sdm tepung terigu, gamara dan kaldu bubuk secukupnya lalu di campur adonan aduk hingga merata dan cetak bulat-bulat kemudian ditusuk ketusukan sate setelah selesai semua lalu di gireng hingga masak.
Nah, itu dia resep cara mengatasi anak tidak nafsu makan karena menunya itu-itu saja.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis : Hana Sindi (magang)
editor: jatmiko
