Perawatan Praktis Menjaga Kesehatan Kulit

dr. Dian Rachmania. M.Biomed (AAM)*

Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit manusia rentan terkontaminasi bakteri dan kotoran. Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius. Inilah pentingnya menjaga kesehatan kulit dengan cara yang tepat.

Kesehatan kulit wajah yang terjaga bisa menunjang penampilan. Kulit yang sehat tentunya nampak lebih cantik dan segar sehingga meningkatkan rasa percaya diri. Hal ini juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.

Menjaga kesehatan kulit wajah tidak harus selalu dengan menggunakan produk perawatan wajah bermerek. Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Jika dilakukan secara rutin, beberapa cara perawatan sederhana di rumah bisa membantu mencegah munculnya berbagai masalah, seperti : jerawat, noda hitam, serta tanda penuaan dini seperti munculnya keriput serta kulit kusam.

Ketika melakukan perawatan kulit, tentu akan berkaitan dengan produk yang akan dipakai. Apalagi setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, seperti : kulit kering, kulit berminyak hingga kulit sensitif.

Setiap jenis kulit ini membutuhkan perawatan yang berbeda. Sangat penting memilih produk perawatan kulit wajah yang sesuai dengan karakteristik kulit.

Cara merawat wajah yang tepat sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan, sayangnya, tidak semua orang memahami pentingnya tips merawat wajah dengan benar.

Dikutip dari unggahan akun instagram @dr.dianrachmania

Pada dasarnya, cara merawat wajah terdiri dari tiga langkah dasar, yakni : membersihkan, menggunakan pelembab, dan mengoleskan tabir surya atau sunscreen.

Panduan Merawat Kulit Wajah yang benar, sebagai berikut :

1. Bersihkan Wajah Secara Teratur
Salah satu cara merawat kulit wajah yang paling sederhana adalah dengan rutin membersihkan wajah. Biasakan untuk selalu membersihkan wajah, setidaknya 2 kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari sebelum tidur dengan menggunakan micellar water atau milk cleanser.

Membersihkan wajah dengan sabun pencuci wajah merupakan hal yang sangat penting untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit. Bagi orang yang memiliki kulit kering dan sensitif, disarankan memilih sabun pembersih wajah dengan kandungan yang dapat melembapkan kulit, tidak mengandung alkohol dan wewangian.

Sementara itu, kulit berminyak disarankan untuk menggunakan pembersih wajah yang dapat melembapkan tanpa membuat kulit wajah berminyak, misalnya yang mengandung gliserin. Karena rentan mengalami komedo dan jerawat, orang yang memiliki tipe kulit berminyak juga disarankan untuk memilih produk perawatan kulit atau make up yang berlabel “noncomedogenic” agar tidak menyebabkan penyumbatan pada pori-pori.

2. Gunakan Pelembab
Memakai pelembab juga menjadi bagian penting dari cara merawat kulit wajah sebab pelembab inilah yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik. Pelembab wajah sebaiknya digunakan setelah mencuci wajah. Hal ini dilakukan untuk menjaga kelembaban alami kulit wajah.

Seperti halnya sabun pembersih wajah, perlu juga memilih pelembab sesuai dengan jenis kulit. Jika memiliki kulit berjerawat dan berminyak, pilihlah pelembab berbahan dasar air dan bebas kandungan minyak. Pelembab wajah yang baik biasanya mengandung bahan-bahan yang berfungsi mengembalikan struktur dan kelembaban alami kulit wajah, menjaga keseimbangan pH kulit, mengurangi efek radikal bebas, dan memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan kulit.

Beberapa bahan yang efektif untuk melembabkan kulit antara lain: gliserol, ceramide, dan niacinamide. Anda dapatmenggunakan pelembab dari bahan alami, seperti alpukat, minyak kelapa, atau minyak zaitun, sebagai pelembab alami kulit wajah.

3. Gunakan Tabir Surya
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah hal yang terpenting untuk menjaga kulit senantiasa sehat. Sinar matahari tentu saja baik karena bisa merangsang produksi vitamin D dalam tubuh. Namun, jika sering terpapar sinar matahari (ultraviolet A dan B) secara langsung tanpa perlindungan, dapat merusak lapisan kulit, dan menyebabkan kulit kusam, keriput, dan kering.

Penggunaan tabir surya bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB yang mampu menyebabkan perubahan warna kulit dan kanker kulit, serta memicu munculnya bintik atau flek pada wajah dan keriput. Saat menggunakan tabir surya, disarankan memilih tabir surya khusus untuk wajah dengankandungan SPF dan PA yang tinggi dan gunakan setiap hari meski cuaca sedang tidak panas sekalipun.

Penggunaan tabir surya perlu diulang setiap 4 jam sekali atau lebih sering ketika sedang beraktivitas di bawah terik matahari. Selain itu, hindari pula paparan sinar matahari langsung pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Jadi, dapat dipahami bersama ya, bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang mudah, asalkan dilakukan secara konsisten dan memperhatikan kandungan berbagai produk perawatan kulit yang dibutuhkan.

Yuk, aplikasikan berbagai tips sederhana di atas untuk mendapatkan kulit sehat, cantik, dan segar serta terhindar dari berbagai penyakit.

Jangan sembarangan memilih produk perawatan kulit. Jika memiliki masalah kulit, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

*Dokter Aesthetic
Founder Amaze Glam

editor: jatmiko