MALANG – Banyak orang tua masih belum menyadari bahwa anak autis susah tidur tak boleh diremehkan begitu saja. Menurut Penawar Special Learning Centre (PSLC), anak dengan autisme sangat rentan mengalami masalah tidur yang dapat memengaruhi perkembangan kognitif dan emosional mereka.
“Ketika anak autis kesulitan tidur, itu bisa berdampak serius terhadap perkembangan otak, perilaku, bahkan kesehatan mental mereka,” ungkap Dr. Ruwinah Abdul Karim, Clinical Director of PSLC dan pakar terapi anak berkebutuhan khusus.
Gangguan Tidur pada Anak Autis, Apa Penyebabnya?
Dr. Ruwinah menjelaskan bahwa salah satu penyebab utama anak autis susah tidur adalah paparan cahaya biru dari gadget yang menghambat produksi melatonin—hormon yang mengatur siklus tidur.
“Banyak anak autis mengalami gangguan tidur yang diperparah oleh penggunaan gadget sebelum tidur. Mengurangi paparan cahaya biru dapat membantu mereka tidur lebih cepat dan nyenyak,” jelasnya.
Baca juga: PSLC Ajak Masyarakat Wujudkan Karier Bermakna Sambil Bantu Anak Autis, Peluang Tanpa Biaya!
3 Cara Mengatasi Anak Autis Susah Tidur
Agar anak autis bisa tidur lebih nyenyak, Dr. Ruwinah menyarankan beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan orang tua di rumah:
-
Buat rutinitas tidur yang konsisten setiap hari
-
Kurangi paparan gadget atau layar digital minimal satu jam sebelum tidur
-
Gunakan selimut berbobot (weighted blanket) atau bantal khusus untuk memberikan rasa aman yang menenangkan sistem saraf
Jika diterapkan dengan benar, langkah-langkah ini diyakini dapat membantu memperbaiki kualitas tidur anak, sekaligus meminimalisir gangguan perkembangan jangka panjang.
“Tidur berkualitas bukan hanya penting untuk fisik, tapi juga sangat krusial dalam mendukung kecerdasan dan keseimbangan emosi anak autis,” tambahnya.
Baca juga: Ribuan Anak Autis Tidak Dapat Terapi, PSLC Ajak Orang Tua Lakukan Solusi Ini!
PSLCNet: Solusi untuk Orang Tua Anak Berkebutuhan Khusus
Melihat masih minimnya pemahaman orang tua terhadap kebutuhan terapi anak autis di Indonesia, PSLC kini memperluas jaringan layanan lewat PSLCNet.
PSLCNet memberikan kemudahan akses bagi orang tua untuk mendapatkan informasi dan layanan terapi langsung dari tenaga profesional, termasuk solusi untuk masalah tidur anak autis.
Saat ini, jaringan PSLCNet telah hadir di sejumlah kota besar di Indonesia, seperti Medan, Samarinda, Banjarnegara, Bandung, Yogyakarta, Bali, dan lainnya.
Hubungi PSLC untuk Konsultasi Masalah Tidur dan Tumbuh Kembang Anak
Untuk informasi lebih lengkap dan layanan konsultasi terkait anak berkebutuhan khusus, termasuk masalah tidur pada anak autis, silakan hubungi:
-
Instagram & TikTok: @pslc.indonesia
-
Facebook: Pslc Indo
-
Admin Contact (WA): 0822-8998-0859
-
Media Partner: Tugumalang.id, Tugujatim.id, dan Tugusehat.id di bawah naungan Tugu Media Group
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis: Bagus Rachmad Saputra
redaktur: jatmiko
