MALANG, Tugumalang.id – Founder RSU Wajak Husada, H Puguh Wiji Pamungkas mengajak sekitar lansia di Malang Raya untuk menerapkan gaya hidup sehat agar bisa panjang umur hingga di atas 100 tahun. Salah satu upaya yang ia lakukan adalah dengan menyelenggarakan Gebyar Senam Lansia di RSU Wajak Husada.
Kegiatan senam lansia ini telah dilaksanakan selama beberapa kali di RSU Wajak Husada. Gebyar Senam Lansia ini juga disertai dengan edukasi dari pakar kesehatan agar para lansia lebih melek tentang kesehatan di Puguh Foundation Hall.
Pada Jumat (9/2/2024), Puguh kembali menyelenggarakan Gebyar Senam Lansia di RSU Wajak Husada. Sekitar 1.000 orang lansia dari Malang Raya hadir dan mengikuti senam dengan antusias. Mereka juga mengikuti edukasi yang bertema Kiat Lansia Tetap Sehat, Bebas Nyeri, dan Kaku Sendi Bersama Fisioterapi RSU Wajak Husada.
Saat memberikan sambutan, pria yang juga caleg DPRD Provinsi Jawa Timur Dapil Malang Raya dari Partai Keadilan Sosial (PKS) ini mengatakan bahwa rutin beraktivitas bisa mencegah penyakit alzheimer dan membuat lansia bisa berumur panjang. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh David Snowdon terhadap 700 orang biarawati di Amerika Serikat.
Baca Juga: 800 Orang Penuhi Pengajian Akbar di Kediaman H Puguh Wiji Pamungkas
“Penelitian itu menunjukkan 85-90 persen biarawati yang tinggal di sana memiliki umur yang panjang. Setelah diteliti, mereka berumur panjang dan terhindar dari alzheimer karena kebiasaan beraktivitas tanpa henti,” kata Puguh.
Ia juga memberi contoh masyarakat Prefektur Okinawa di Jepang yang rata-rata berusia di atas 100 tahun atau disebut sebagai centenarian. Mereka rupanya memiliki kebiasaan bersosialisasi dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Sebar Inspirasi, H Puguh Wiji Pamungkas dan Putranya Launching Buku Bareng
“Mereka setiap hari suka bersosialisasi, suka bercengkrama, dan saling ngobrol. Ternyata itu yang membuat hidup mereka lebih lama. Kedua, mereka memiliki lingkungan yang baik,” ujar Puguh.
Ia berharap lansia di Malang Raya juga bisa hidup sehat hingga usia 100 tahun. Dengan demikian, mereka bisa menjadi role model bagi anak-anak muda dan turut berperan dalam mencetak generasi emas.
“Kita berharap menjadi centenarian, usianya di atas 100 tahun,” seru Puguh yang disambut dengan teriakan setuju dari para lansia yang mengikuti kegiatan ini.
BACA JUGA: Berita tugumalang.id di Google News
Reporter: Aisyah Nawangsari Putri
editor: jatmiko
