Tugumalang.id — Sebagai manusia, kita harus selalu menjaga kesehatan seperti mengatur pola makan dengan baik dan rajin berolahraga agar dapat bisa beraktivitas dengan nyaman dan tanpa gangguan. Tidak hanya kesehatan fisik, kita juga harus menjaga kesehatan mental. Karena penyakit mental juga sangat memengaruhi diri kita seperti bagaimana berperilaku, mengontrol emosi, dan mengendalikan pikiran dengan baik. Selain itu, kita juga harus lebih berhati-hati karena ada beberapa penyakit mental yang sering tidak disadari oleh para penderitanya. Penasaran apa saja? Yuk, ketahui!
1. Gangguan Makan (Eating Disorder)
Penderita penyakit mental ini akan makan berkali-kali dalam jumlah besar dan tidak dapat dikendalikan. Apa bedanya dengan orang yang makan banyak? Penderita eating disorder makan disaat tidak lapar. Setelah makan pun mereka akan merasa malu, menyesal, dan bersalah. Selain itu, penderitanya akan mengalami stres, insomnia, depresi, dan gangguan kecemasan. Sedangkan orang yang makan banyak tidak mengalami hal-hal tersebut, mereka hanya makan karena nafsu makan yang tinggi.
2. Skizofernia
Gangguan mental berat satu ini sering juga tidak disadari karena gejalanya yang tidak terlihat dan timbul secara perlahan. Beberapa gejala skizofernia adalah: menurunnya ingatan dan konsentrasi, hilangnya keinginan melakukan aktivitas dan bersosial, serta berhalusinasi dan delusi. Sehingga para penderitanya sering marah-marah, sedih atau berbicara sendiri.
3. Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder)
Gangguan kecemasan memang jarang disadari para penderitanya karena memang gejalanya yang cukup sulit dibedakan dengan rasa cemas biasa. Salah satu hal yang dapat membedakannya adalah pengidap penyakit mental ini akan mengalami gejala seperti khawatir berlebih, sulit tidur, rasa takut, penuh keraguan dan melakukan satu hal yang sama secara terus menerus dan berulang-ulang hingga menganggu kehidupan sehari-hari si penderita dengan rasa cemas yang tidak menyenangkan.
4. OCD
OCD adalah penyakit dimana pengidapnya mengalami rasa cemas berlebihan dan ditandai dengan melakukan kegiatan yang sama berulang kali. Gejala tersebut hampir sama seperti gangguan kecemasan namun OCD lebih cenderung untuk melakukan kegiatan kompulsif tersebut. Contohnya si pengidap mencuci tangannya secara terus menerus karena adanya rasa takut dan cemas pada tangannya yang kotor. Obsesi ini mungkin dapat disadari oleh orang dewasa karena merasa melakukan sesuatu yang tidak biasanya, namun anak-anak terkadang tidak menyadarinya.
Mungkin penyakit diatas sering kita abaikan, namun ternyata dapat berakibat fatal jika diabaikan loh. Jadi, sebaiknya segera konsultasi ke psikolog atau dokter spesialis kejiwaan jika Anda menemukan gejala penyakit mental pada diri Anda. Selain itu, jika orang terdekat Anda menderita gangguan mental, coba untuk mengahadapinya dengan sabar dan memberinya terapi ke ahli. Karena para pengidapnya dapat lebih cepat sembuh dengan bantuan orang terdekat.
