Malang, Tugumalang.id-Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengidentifikasi di beberapa daerah khususnya Pulau Jawa dan sekitarnya mengalami cuaca panas ekstrem hingga akhir bulan november 2024.
Cuaca yang tidak menentu dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti flu dan batuk. Gejala flu sering kali muncul dan memberat secara mendadak dalam waktu beberapa jam, sedangkan gejala batuk pilek muncul secara bertahap.
Salah satu cabang organisasi kesehatan yaitu PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Provinsi Papua Peguungan dengan alamat website pafipapuapegunungan.org bahwa flu atau influenza adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus. Gejala flu yang biasa dirasakan pengidapnya adalah demam, sakit kepala, batuk-batuk, pegal-pegal, kehilangan nafsu makan, serta sakit tenggorokan. Sedangkan batuk pilek adalah infeksi virus yang tergolong ringan pada saluran pernapasan bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan.
Menurut PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Provinsi Papua Pegunungan dengan alamat website pafipapuapegunungan.org flu dan batuk pilek dapat diatasi dengan berbagai cara tepat baik bagi anak maupun orang dewasa.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai langkah awal untuk mengatasi adanya flu dan batuk pilek serta obat yang direkomendasikan untuk penderita tersebut.
Baca Juga: Organisasi Kesehatan PAFI Memberikan Tips dan Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala Sebelah
Apa saja langkah awal untuk mengurangi gejala flu dan batuk pilek pada anak dan orang dewasa?
Flu dan batuk pilek dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Mengurangi gejala flu dan batuk pilek pada anak dan orang dewasa dapat dilakukan dengan beberapa langkah awal yang efektif dan aman. Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan:
- Membiarkan anak menghirup uap hangat
Menghirup uap air hangat atau mandi air hangat selama 15 menit dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
- Membersihkan hidung dengan air garam steril
Menggunakan cairan saline atau air garam steril untuk membersihkan rongga hidung anak dapat melembapkan rongga hidung dan membuat lendir lebih encer.
- Memberikan madu
Madu dapat meredakan batuk dan membantu anak tidur lebih nyenyak. Campurkan madu dengan air hangat, air jahe, atau air lemon untuk diminum.
- Memberikan minuman hangat
Minum air putih yang cukup, serta minuman hangat seperti kuah atau sup ayam, air jahe, dan teh hangat dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan tenggorokan.
- Meninggikan posisi kelapa saat tidur
Meninggikan posisi kepala anak saat tidur dapat membantu mereka bernapas dengan lebih nyaman.
- Membiasakan mandi air hangat
Bagi penderita flu dan batuk pilek, mandi air hangat dapat membuka pori-pori kulit dan meredakan hidung tersumbat karena lendir akan menjadi encer.
- Konsumsi buah-buahan yang Bergizi
Beberapa buah-buahan bergizi seperti nanas yang mengandung enzim bromelain yang dapat meredakan peradangan dan mengencerkan lendir di tenggorokan dan hidung. Selain itu, mengonsumsi yoghurt juga baik karena mengandung probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala pilek.
- Pastikan waktu istirahat yang cukup
Pastikan bagi anak Anda untuk tidur dan beristirahat cukup untuk memungkinkan sistem kekebalan tubuh bekerja optimal melawan infeksi flu dan batuk pilek.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat membantu mengurangi gejala flu dan batuk pilek pada diri sendiri atau anak Anda.
Baca Juga: Organisasi Kesehatan PAFI Memberikan Tips dan Cara Tepat Mengobati Sariawan Agar Cepat Sembuh
Apa saja obat yang tepat untuk mengurangi flu dan batuk bagi anak-anak serta orang dewasa?
Gejala flu dan batuk pilek pada anak-anak dan orang dewasa dapat diatasi dengan berbagai obat yang pastinya membantu mengurangi gejalanya. Ada beberapa jenis obat yang dapat membantu meredakan gejala tersebut. Berikut adalah beberapa pilihan obat yang umum digunakan:
- Bisolvon Kids
Obat flu dan batuk pilek pada anak-anak yang cocok adalah Bisolvon Kids. Obat ini mengandung bromhexine yang dapat mengencerkan dahak pada anak. Bisolvon Kids berbentuk sirup rasa strawberi bebas gula. Dosis penggunaan yaitu 5–10 ml 2–3 kali sehari untuk anak usia 2 tahun ke atas.
- OB Herbal Junior
OB Herbal Junior dapat meredakan batuk dan flu, meningkatkan sistem imun. Penggunaan dosis obat ini adalah 10 ml 3 kali sehari untuk anak usia 6–12 tahun.
- Paracetamol (misalnya Panadol)
Panadol adalah jenis obat paracetamol untuk mengurangi flu dan batuk pilek pada orang dewasa. Panadol juga dapat menurunkan demam serta meredakan nyeri, seperti sakit kepala, sakit gigi, atau sakit pada otot.
- Bodrexin Flu dan Batuk PE Sirup
Bodrexin Flu & Batuk PE Sirup mengandung paracetamol, pseudoephedrine HCl, glyceryl guaiacolate, dan CTM untuk meredakan gejala flu dan batuk.
Sebagian besar obat ini tersedia bebas di apotek. Penting untuk mengikuti dosis yang tertera pada kemasan atau anjuran apoteker. Anda disarankan lebih lanjut untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika gejala flu dan batuk pilek tidak kunjung sembuh.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Sumber: Organisasi kesehatan PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia)
editor: jatmiko
