MALANG, Tugumalang.id – Kunyit adalah salah satu bahan makanan yang memiliki warna dan cita rasa yang khas, biasanya sering digunakan sebagai campuran bumbu. Zat pewarna kuning pada kunyit disebut mampu membantu proses penyembuhan pada tubuh.
Memang menurut banyak penelitian kunyit memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Misalnya sebagaimana dilansir oleh hellosehat.com dan alodokter.com, kunyit bisa menyehatkan kulit hingga atasi penyakit maag. Berikut akan diulas manfaat kunyit bagi kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Pasta berbahan kunyit bisa menjadi bagian dari ritual kecantikan dan perawatan kulit. Kunyit mempunyai kandungan anti inflamasi, anti bakteri, dan anti oksidan yang bisa menjadi obat untuk berbagai penyakit kulit seperti jerawat, eksim atau atopik, dermatitis, dan psoriasis.
Baca Juga: 10 Menu Buka Puasa Bersama Keluarga, dari Sayur Asam hingga Es Teler
Cara mengonsumsinya kamu bisa meminum air kunyit setiap hari untuk membantu kulit menjadi lebih bercahaya, sehat dan awet muda.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Kunyit dapat dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit kanker. Senyawa anti inflamasi yang terkandung dalam kurkumin dapat menekan pertumbuhan tumor dan kanker.
Kunyit juga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat kemoterapi. Konsumsi air kunyit secara rutin dapat memperlambat penyebaran sel tumor dan mencegah pembentukan tumor sejak awal.
3. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Kunyit dapat berguna untuk meningkatkan metabolisme gula darah sehingga berpotensi mengurangi efek diabetes pada tubuh.
Baca Juga: Mi Gomak, Makanan Khas Batak dengan Bumbu Nusantara, Rasanya Maknyus
Menurunkan kadar glukosa pada darah dan dapat meningkatkan insulin serta membuat gejala diabetes jadi lebih mudah ditangani.
4. Mengobati Depresi
Depresi merupakan kondisi medis yang menyebabkan perasaan sedih atau hilangnya semangat untuk melakukan aktivitas.
Komsumsi air kunyit karena kunyit memiliki manfaat untuk mengatasi depresi, dapat mempengaruhi keseimbangan neurotransmitter di otak.
5. Mengobati Maag
Penyakit yang satu ini sangat umum dialami banyak orang. Buat kamu yang suka mengalami nyeri pada perut akibat penyakit maag tidak perlu langsung mengonsumsi obat-obatan.
Cobalah mengonsumsi air kunyit terlebih dahulu secara rutin karena kunyit dapat melindungi perut dari iritan-irotan dengan meningkaykan produksi lendir pada lambung, dapat membantu mengurangi frekuensi gejala maag karena kunyit mampu mengendalikan produksi asam lambung dan empedu yang berlebih.
6. Meredakan Nyeri Haid
Bagi wanita pasti sering banget merasakan nyeri saat haid. Jika hal ini terjadi kamu bisa mengonsumsi kunyit untuk membantu meredakan nyeri haid karena kandungan dalam kunyit berfungsi untuk pereda nyeri alami yang bekerja untuk melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.
Selain itu kunyit juga bisa mengurangi produksi hormon penyebab rasa sakit dan peradanga.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News–
Penulis: Hana Sindi (Magang)
Editor: Herlianto. A
