Tugumalang.id – Artikel ini akan membahas penyebab kerusakan mata. Ada beragam penyebab yang bisa membuat mata Anda mengalami kerusakan, terlebih dengan perkembangan teknologi layar belakangan ini yang kian masif.
Nonton layar yang berlebihan bisa menyebabkan mata melemah fungsinya hingga alami kerusakan. Para ahli melakukan pemetaan beberapa penyebab kerusakan mata yang cukup sering dialami oleh penderitanya.
Berikut ini, Tugumalang menyakin beberapa penyebab kerusakan mata mulai dari penggunaan lensa kontak hingga kebiasaan nonton HP sambil tiduran.
Baca Juga: 5 Tips Cara Mengolah Makanan Untuk Penambah Nafsu Makan Anak
1. Menggunakan Lensa Kontak
Menggunakan lensa kontak secara ceroboh dan tidak mematuhi cara yang tepat bisa menyebabkan mata infeksi ataupun iritasi. Adapun cara agar mata tetap sehat walaupun menggunakan lensa yaitu merawat lensa dengan cara rajin membersihkannya dengan cairan khusus.
Kemudian pada saat tidur tidak menggunakan lensa, melepas lensa dari kelopak mata dengan tangan yang bersih.
2. Menyepelekan Iritasi pada Mata
Banyak sekali orang yang menyepelekan iritasi pada mata padahal hal tersebut bisa saja merusak mata, meskipun iritasi tersebuh tidak serius tetapi jika dibiarkan secara terus menerus bisa merusak mata.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Bediding, Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Fit
Maka dari itu jangan pernah menyepelekan gejala iritasi mata seperti seringnya keluar air mata, mengeluarkan cairan kental putih agak kehijauan, merasakan mata seperti mengganjal. Sebaiknya hal tersebut segera dikonsultasikan kepada dokter mata.
3. Faktor Lingkungan di Sekitar
Kebiasaan yang bisa merusak mata karena seringnya terkena asap, debu ataupun bahan kimia tentu saja dapat menyebabkan mata terasa gatal dan mengganjal ataupun panas seperti terbakar.
Hindarai penyebab mata rusak dengan menggunakan kaca mata hitam saat keluar rumah agar tetap terlindungi dari paparan matahari, debu dan asap disekitar.
4. Lelah Mata
Lelah mata di akibatkan karena aktivitas yang berlebihan di depan layar komputer dalam waktu yang cukup lama, bisa menyebabkan mata lelah dan sering sekali merasakan nyeri pada bagian mata.
Usahakan untuk mengistirahatkan mata dengan mengalihkan pandangan agar mata tetap terlindungi dan sehat.
5. Memainkan HP Sambil Tiduran
Kebiasaan memainkan hp sambil tidur bisa menyebabkan kerja otot mata lebih keras sehingga menyebabkan mata lelah dan pusi kepala.
Disamping itu jika dibiarkan dan menjadi kebiasaan bisa menyebabkan kebutaan pada mata, hindari kebiasaan tersebut untuk tetap menjaga kesehatan mata.
Baca Juga Berita Tugumalang.id di Google News
Penulis: Hana Sindi (Magang)
Editor: Herlianto. A
