Tugumalang.id – Memiliki badan ideal menjadi keinginan banyak orang, baik pria maupun wanita. Seperti kata pepatah “Banyak Jalan Menuju Roma”, begitu juga jalan mendapatkan badan yang ideal. Mulai dari berlangganan di tempat kebugaran, mengatur pola makan, hingga yang paling mudah yakni dengan berolahraga dengan murah di rumah.
Berolahraga di rumah memang bisa dibilang sangat murah jika dibanding tips-tips lainnya. Namun seringkali kita bingung sampai malas karena kita tidak punya teman untuk melakukan kegiatan tersebut.
Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Ini Bikin Kamu Awet Muda
Untuk menjawab keluhan itu, kini dengan mudah kita bisa menemukan berbagai macam jenis olahraga yang dikemas secara menarik di YouTube, itu semua agar para penonton yang sedang menginginkan badan ideal dapat mencapai tujuan mereka dengan lebih menyenangkan.
Kanal YouTube untuk Workout di Rumah
1. Chloe Ting
Rekomendasi pertama kita awali dengan channel dari youtuber wanita yang menetap di New York. Chloe Ting, nama yang tidak asing bagi para pengejar badan ideal dengan berolahraga di rumah.
Dalam kanal Youtube-nya, ia dengan rutin membagikan langkah-langkah untuk bisa mendapatkan body goals, khususnya untuk para wanita lainnya. Mulai menjadi perbincangan sejak pandemi menyerang dalam programnya yaitu “Two Week Shred Challenge” di Youtube dan TikTok.
Sudah banyak testimoni yang berhasil untuk mendapatkan badan ideal mereka hanya dengan mengikuti apa yang diajarkan oleh Chloe Ting. Yang tidak kalah penting, dari semua testimoni tersebut, mereka dengan kompak menyebutkan jika meskipun gerakan yang dicontohkan tidak cepat, namun keringat dan stamina yang keluar sangat banyak.
Baca Juga: Menpora Janjikan Event Olahraga Internasional di Stadion Kanjuruhan Usai Direnovasi
2. SKWAD Fitness
SKWAD merupakan sebuah perusahaan yang memproduksi banyak macam media dengan berbagai tema. Salah satu yang paling banyak ditonton adalah SKWAD Fitness.
Berbeda dengan Chloe Ting, yang mayoritas videonya berisi tentang langkah olahraga, di SKWAD beberapa tips dan trik untuk menjaga kebugaran tubuh juga tersedia di sana.
Dengan pembawa acara yang komunikatif, membuat para penonton menjadi tidak merasa bosan ketika mengikuti rangakaian langkah yang dicontohkan dalam satu video. Tidak hanya menyasar para kaum muda, SKWAD juga merilis beberapa video yang menyajikan gerakan yang sangat ramah untuk lansia dan juga
3. Salsalivefit
Memiliki konsep yang sama dengan channel sebelumnya, Salsalivefit memiliki banyak video yang berguna untuk ditiru untuk menemani kegiatan berolahraga di rumah. Penyampaian yang ceria dan gerakan yang bisa kita pilih sesuai dengan kemampuan penonton juga masih menjadi jurus andalan seperti channel home workout lainnya.
Jenis yang disajikan dalam Salsalivefit cukup beragam, mulai dari kardio tanpa alat, aerobik, senam keluarga hingga contoh meditasi untuk mengurangi kadar stres seseorang.
4. BodyFit By Agus
Channel yang cukup berbeda dapat kita saksikan di BodyFit By Agus, jika sebelumnya kebanyakan menampilkan wanita sebagai pemandu acaranya, kini Bagus Untoro, pria dengan badan berotot yang membantu para penontonnya untuk mendapatkan badan impiannya.
Tidak kalah dengan pemandu wanita, di channel ini Bagus Untoro juga dengan semangat memberi semangat untuk peserta senam yang ada di belakangnya maupun yang ada di rumah.
Selain menampilkan runtutan gerak yang bisa diikuti, di BodyFit By Agus juga memberikan edukasi mengenai resep yang bisa dikonsumsi untuk membantu memenuhi target yang diinginkan, semisal menurunkan berat badan. Selain mengajarkan gerakan yang bisa dilakukan di rumah, Bagus juga kerap kali membagikan latihan yang bisa dicontoh para penontonnya ketika pergi ke tempat kebugaran.
Itulah beberapa rekomendasi channel olahraga di rumah yang bisa membimbing dan menemani kita untuk mencapai bentuk badan ideal sesuai yang kita inginkan. Selain beberapa channel diatas, sebetulnya ada banyak channel serupa yang hadir di Youtube, untuk itu kita perlu mencari yang pas dan nyaman untuk kita ikuti supaya kegiatan kita bisa lebih menyenangkan. Salam hidup sehat !!!
Penulis: Baharudin Yusuf Achmada (Magang)
Editor: Herlianto. A
